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新婚夜夫妻爱爱必知的三个问题

- 来源:小九直播间足球直播视频    发布时间:2024-09-12 21:05:37-

  第一次性生活,男女双方都有些害羞,特别是女方心理健康状态更复杂,因此男方切不可鲁莽,要体贴、爱护女方,以免引起女方反感或过度紧张而造成以后的性生活不和谐。

  女性口有一层比较薄的粘膜,称处女膜,膜内含有血管和神经,膜的中央有一小孔,男性的直径一般大于孔的直径,因此初次时处女膜会破裂,并有少量鲜血流出,称为“见红”。但体力劳动、体育活动等剧烈运动都可能会引起处女膜在此前已经破裂。因此,新婚之夜妻子不一定都“见红”。

  处女膜破裂后,裂口边出现红肿,并可有黑色凝血小块,一般经过2~3天后逐渐吸收消退,若遇到这一种现象,最好在第一次后隔2~3天再,以防止伤口发炎。若处女膜破裂时出血很多,则应急诊就医,以免发生意外,切勿怕人耻笑而延误治疗。初次,男方也可由于缺乏性知识或过分激动,出现过早或失败,出现此现状不必多虑,随着婚后性知识和性经验的增长,双方协调合作,问题会逐渐解决的。

  第一,旅途中夫妇过于劳累、紧张,休息不好,睡眠不足,而且为了操办婚事,男方体力和潜力消耗太大,的质量相对较差,此时怀孕不利优生。第二,旅游之中生活无规律,食宿无保证,无论是对孕妇还是胎儿都得不到应有的舒适环境和充足营养。第三,孕妇身体薄弱,孕妇在旅途中易患感冒和其他疾病,对胎儿的生长发育极为不利。第四,旅游中孕期卫生很难保证,加之新婚伊始感情热烈难以控制,性生活频繁,此时怀孕对胎儿产生不良刺激,会造成流产,严重的可导致继发性不孕或其他妇科疾病。所以,新婚夫妇在旅行途中要采取避孕措施,建议还是不要怀孕。一经发现怀了孕,应中止旅游,尽快回家休息。

  据专家认定,结婚后的最佳受孕期为婚后三个月以后,因为此时男女双方对性生活已初步适应并逐渐和谐,新婚时的疲劳也已消失,当夫妇双方都感到体力充沛,精神饱满,性要求比较强烈时,说明已到了生物节律的高潮期,这便是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期了,若还能选择春暖花开,自然界春意盎然的2-5月受孕,则更容易满足孕妇及胎儿的生理需要,到冬季分娩,产妇又可得到较好的休息,以利有充足的奶水浦育婴儿,这无疑是优生优育的一个良好时机。

  嘴瘾来袭,突然特想吃某一种食物,说明身体缺乏某种营养!如何在嘴瘾面前刹车?

  加拿大最新研究发现,96%的女性和68%的男性犯过“嘴瘾”。在一般的情况下,我们会听从内心的召唤,满足口腹之欲。“‘嘴瘾’与阵发性饥饿差异明显。当你饿的时候,你什么都想吃;但当你嘴馋时,就特别想吃某一种食物。”

  中国人常说,“三岁定胃口”。其实,除了地理环境、自幼养成的饮食上的习惯、遗传基因等常规原因外,偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。国外已有不少研究表明,口味偏好与营养缺乏存在一定的关系。不少口味偏好能够最终靠更丰富更新鲜的食物来纠正。

  说明体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味,毫无招架之力,导致吃得太多,引发代谢疾病。

  对策:可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物,能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。此外,花生、大豆也是不错的选择。

  可能意味体内缺乏B族维生素,尤其是维生素B6和B12。B族维生素能帮助*进行新陈代谢,一旦缺乏,人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力能够最终靠释放血清素让人感知快乐。

  对策:多吃富含B族维生素的食物,如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果,此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都含有非常多的维生素B12。B族维生素能提高食物的口感,新上市的玉米、大米感觉更好吃,主要是因为其中含丰富的B族维生素。

  美国专家表示,一个人很想吃甜食,就表明他体内能量缺乏。甜食主要为*提供糖分,是补充体能最直接的方式之一。需要提醒的是,爱吃甜食也可能是胰岛素代谢异常的表现。

  对策:甜食主要补充能量,但我们大家可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、山药、藕等来补充。专家提醒:一定别贪吃糖果、饮料、雪糕等甜食,甘味会助湿生痰,会造成咳嗽。可以做点荷叶绿豆粥、水果羹来满足对甜食的欲望。

  并不是因为他们体内缺钠,而是因为压力太大。生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝,导致越吃越咸的恶性循环。也有研究发现,经常食用低钙食物的女性比一般人更爱吃咸的东西。有实验表明,缺钾、缺钙、缺铁都可能会导致实验对象渴望摄取食盐。

  对策:其实青菜本身也含有一定的氯化钠,哪怕炒菜的时候不放盐,细心体会也能吃出一点盐味儿。程义勇说,大家应有意识地减少盐的摄入,保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋,用辣椒、葱姜蒜等来提味。

  补充:想吃油炸食品和芝麻原因是缺钙;想吃烧烤原因是缺少碳水化合物;想吃坚果、豆类原因是体内缺少硫化色氨酸;想喝碳酸饮料可能因为你体内缺钙。

  美国研究之后发现,突然非常想吃某种食物绝大多数发生在下午3-6点。因为此时我们体内的血糖在降低,人开始变得慵懒。为了重新打起精神来,吃点东西就成了不少人的选择。此外,研究还发现,关于食物的美好回忆和环境突然变冷或光线变暗,也会刺激你感觉“非吃不可”。

  已有多项研究表明,压力大的时候,人们对食物的抵抗能力会下降,容易多吃。甜食尤其能刺激大脑分泌更多的血清素,缓解我们的焦躁不安。女性月经前胃口大开,也与此相关。女性通过吃东西来缓解经前综合征导致的坏心情或情绪低落。

  “我常听到大家抱怨自己吃了太多高糖食物。出现频率最高的是巧克力、饼干、冰淇淋、薯片、奶酪”,专家这样认为,虽然这些看上去都属于甜食,可实际上,它们也表明你对脂肪有强烈渴望。

  “现在最严重的问题是,大家吃得太随性,喜欢吃的使劲吃,不喜欢吃的一点不吃。”中国专家对国人的口味偏好感觉到很无奈。他说,中医讲究五味入五脏,不管哪类食物,贪吃或不吃都会引起五脏六腑的“连锁反应”,不利健康。

  其实,营养和口味并不是“冤家”。不管是正餐还是突然光临的“嘴瘾”,在满足味蕾的时候,我们绝对不可以忘了健康。在营养过剩危及全球健康的当下,如何在“嘴瘾”面前及时“刹车”就显得很重要了。专家给出如下建议:

  偏食会导致营养失衡,营养学家建议一天最少要吃20种食物,保证营养均衡。一般来说,碳水化合物比蛋白质和脂肪消化得更快,建议我们大家多吃点富含膳食纤维的食物,如玉米、芹菜、糙米、大豆、燕麦、荞麦、苦瓜、水果等,并减少肉类的摄入。种类丰富的食物还将有利于你集中精力。

  如果想赶走“嘴瘾”,专家给出的最好方法是,将诱人的食物赶出视线之外。如果你实在忍不住想吃,就一定要控制住量。建议我们大家选择小袋或独立包装的食物,选择低卡路里、全麦等相对健康的食物。

  前一天晚上可以准备好一份果蔬,第二天带到办公室。当你想吃东西的时候,用它来“救急”,这样既能满足你对食物的欲望,又能摄取到丰富的营养了。比如一份西红柿、一个苹果、一盘蔬菜沙拉。中午休息时出去买点新鲜水果也不错。

  碰上心情不好,“嘴瘾”来袭时,可以与同事闲聊,走动一会儿,或者找个朋友帮你做做肩部按摩,转移注意力,缓解压力。

  近日,有一网络媒体曝出“上夜班可能患癌”的消息引起不少人注意。记者随后通过搜索发现,该消息早在十年前就有报道。该报道指出“长年值夜班的女性非常容易得乳癌;针对男性的研究则发现,值夜班的男性患前列腺癌的几率较高。”

  这项调查最初是由美国一家大学健康研究所教授做出的结论。在解释原因时,该教授指出,这可能是因为通宵工作会影响正常的生理节奏。由于夜班工作时需要开灯,这些人造光线会影响*分泌抑制肿瘤的荷尔蒙“褪黑素”的分泌。正常作息被打乱,*无法完全适应,其免疫系统也会受损,尤其是夜班和白班频繁更换。

  据悉,这份研究报告多半是针对护士或航空公司机组人员。不过,该报告也承认,上夜班与致癌的关系,还需要在更大的人群进行研究。

  “上夜班会致癌?我可从没听说过。”近日,记者针对这一问题咨询多家医院的相关医生,均得到类似的答复。“这一说法没明确的证据支持,也只能是一种说法而已。”河北医大四院内分泌科副主任王原说,他为此查阅了大量资料,同时也电话询问了在国外的多位同行,最后得出这一结论。

  王原指出,常上夜班会导致褪黑素的分泌紊乱,而褪黑素有免疫调节作用,刺激免疫细胞的分裂增殖,或直接作用于人的淋巴细胞,提高其免疫功能。“如果说,常上夜班会导致自身免疫力下降倒是有可能,如果说会致癌就有些危言耸听了。”

  不过,王原指出,不管是工作所迫还是个人习惯,熬夜的确是对健康无益,抛开癌症不谈,还可能会造成植物神经功能紊乱、头晕眼花、消化不良等。

  由于工作的需要,很多人不得不经常过着昼夜颠倒的生活,或轮班从事夜间作业。那么,夜班族如何通过日常饮食调理守护自己的健康?

  对此,河北医大四院营养科主任高淑清认为,夜班族通过调整饮食可在某些特定的程度上弥补生物钟紊乱对*造成的影响。

  “首先要保证充足的能量和蛋白质。”高淑清说,昼夜节律的破坏影响机体的蛋白质代谢,作息制度的改变可以导致负氮平衡。也就是说夜班工作者要保持代谢平衡,需要从食物中摄入更多的蛋白质。所以夜班族可多吃些富有优质蛋白的食物,例如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品等,尤其是劳动强度较大的夜班工人更应注意。

  其次,需要补充维生素。人在夜间工作时要消耗更多的维生素A,所以,为维持视力,夜间工作者对维生素A的需求就要比白班作业者大。上夜班的人日照较少,易影响钙的吸收和缺乏维生素D,因此要多吃奶、蛋、鱼以及豆类等补钙食物和蛋黄、蘑菇、酵母、海产鱼、鱼肝油等维生素D丰富的食物。

  另外,还要合理的安排用餐时间。“夜班人员建议实行每日四餐制,除了早、午、晚餐外,还要吃一顿夜餐。”高淑清说,以夜班时间为晚上10点到次日清晨6点为例,早餐的时间可安排在6:30~7点,午餐的时间为11~12点,晚餐的时间为下午4~5点,夜餐的时间为子夜12~12:30。

  需要提醒的是,由于夜间胃纳差,食欲不好,故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物,但量又不宜大,还要容易消化。

  一年一度的母亲节又到来了,在你想方设法为妈妈挑选礼物的同时,也要关心一下妈妈的健康哦!在如今这个谈癌色变的时代,我们更要未雨绸缪,做好一切预防。现在快跟家医小编共同来关注一下,40+女性朋友要小心哪些“癌症”侵袭身体。

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